Turismo activo en el Lago de Sanabria

El Parque Natural del Lago de Sanabria se sitúa en el extremo noroeste de la provincia de Zamora. Es un paraje inigualable, de origen glaciar y de belleza imponente. La espesa vegetación es hogar de un sinfín de especies animales, conformando un tremendo paisaje verde que únicamente se ve salpicado por la belleza clara de las aguas de las lagunas. El conjunto de circos, valles y lagos se extienden alrededor de la masa de origen glaciar más extensa de la península: el propio Lago de Sanabria.

Foto: M.Peinado

Foto: M.Peinado

En sus aguas podrás disfrutar en piragüa canadiense o en una barca de pedales, que te ofrecen la oportunidad de ir a zonas más céntricas del lago para saltar, bañarte y disfrutar junto a tus acompañantes rodeado de unas impresionantes vistas de los alrededores. Otra opcióne es dar un paseo en barco turístico, visitando también el centro de interpretación y el aula tecnológica. En diferentes puntos de la orilla existen varias playas y zonas de ocio para que puedas descansar, bañarte y relajarte.

Por otro lado, las rutas de senderismo son la mejor opción para disfrutar del turismo activo y conocer en profundidad este territorio. Existen hasta 17 rutas señalizadas, algunas para principiantes, otras para expertos. La dificultad y la exigencia también irán unidas a la altitud, y es que en algunos de los senderos se puede pasear a 2.000 metros sobre el nivel del mar. Durante los distintos trayectos podrás admirar pequeñas cascadas y saltos que el agua realiza en su transcurso, además de pozas y grandes cañones por los que fluye sin barreras el agua con su máxima claridad.

De igual manera puedes hacer varios trayectos en bicicleta de montaña, logrando una mayor velocidad pero menos accesibilidad a rincones insólitos. Además, en las proximidades se encuentra Puebla de Sanabria, una localidad con mucho encanto a la que puedes ir de excursión. En ella descubrirás un castillo realmente inexpugnable que fue construido por mandato del Conde de Benavente.

Preparar la temporada de esquí en el Pirineo

Si las condiciones meteorológicas lo permiten, en apenas un mes comenzará la temporada 2015-2016 de esquí y podremos empezar a disfrutar de las mejores pistas de esquí nacionales e internacionales.

Para los enamorados de la montaña, lejos quedan ya los meses en que las estaciones habilitaban sus terrenos para realizar Trail Running, Senderismo, Parapente, Rutas BTT o Karting, pero cada vez queda menos para poder disfrutar del deporte de invierno por excelencia en estos entornos envidiables.

Algunas estaciones, como las tres de Aramón, ya tienen disponibles ofertas en los abonos para la temporada de esquí 2015-2016, en la que ofrecen un 30% de descuento o una financiación a 6 y 12 meses. Para otras, toca esperar un poco más.

A pesar de la incidencia del clima y de las distintas condiciones comerciales y técnicas en la apertura de las pistas, las primeras fechas están fijadas a partir del 21 de noviembre y el momento adecuado para la reserva de hoteles y alojamientos comienza a ser una duda, no solo entre los habituales de este deporte de invierno, sino también entre los más profanos.

Para todos los que quieran disfrutar del esquí, tanto nórdico como alpino, existe en los pirineos una amplia oferta de alojamientos, que van desde hoteles y casas rurales de elevado coste, a otros más económicos. En turactiva hemos seleccionado solo algunas de las opciones disponibles para aprovechar las posibilidades que ofrece este entorno del norte peninsular:

El Pirineo Aragonés está compuesto  por las estaciones de esquí alpino de Astún, Candanchú, Cerler, Formigal y Panticosa. Además, se puede practicar esquí nórdico en las estaciones de Candanchú y Llanos del Hospital.

http://www.refugiopepegarces.com/

http://www.lacasuena.com/es

http://www.casacolom.com/

Por su parte, el Pirineo Catalán se compone de las estaciones de esquí alpino de Baqueira Beret, Boí Taüll, Espot, La Molina, Masella, Port Ainé, Tavascán, Vall de Nuria y Vallter 2000. Para los que quieran practicar el esquí nórdico, también está disponible la estación de Lles de Cerdanya.

http://www.lapleta.com/

http://www.pensionmontanha.es/

http://casalola.cat/

El Pirineo Navarro ofrece, por su parte, solo la posibilidad de practicar esquí nórdico en la estación de Roncalia.

http://www.metsola.es/

http://www.garxo.com/

No hay que olvidar, sin embargo, que estas son solo unas sugerencias, pues hay decenas de posibilidades, tanto de alojamiento como de planes, porque nuestro Pirineo no sirve únicamente para esquiar y es un entorno envidiable en el que llevar a cabo múltiples actividades.

¡Locos por el barranquismo!

Fuente: Sergio

Fuente:  Sergio

El barranquismo es una de las actividades de turismo activo que más aceptación tienen hoy en día. Aventura y el toque justo de adrenalina para tener una buena experiencia y que nadie se eche para atrás a última hora.

Sobre el papel, el barranquismo es es una practica en la que se recorren cañones sorteando diferentes obstáculos. Caminando, escalando y nadando te van haciendo paso a través de las rocas.

Hay barrancos adaptados a todas las dificultades y experiencias. Desde tramos muy fáciles en los que a penas hay pendientes ni descensos y que pueden completar cualquiera hasta recorridos sólo aptos para expertos con saltos de más de 15 metros.

Una de las partes más divertidas de este deporte son los toboganes. Sobre una pendiente de piedra lisa podrás deslizarte con ayuda del agua. Lo más común es realizar la mayoría del recorrido haciendo rápel (técnica en la que se desciende por una pared vertical con ayuda de una cuerda y una polea) y haciendo saltos, muchas veces pequeños y sin gran dificultad.

Para hacer barranquismo no necesitas experiencia. (Naturalmente, según el nivel en el que te aventures) Hoy te damos algunos consejos a ver si te animas

Lo primero de todo, y lo más importante, ni se te ocurra lanzarte a esta aventura sólo. Siempre contrata una empresa de multiaventura que te organice la ruta, tenga monitores con licencia y te puedan proporcionar todo el material necesario (que no es poco). La seguridad es lo más importante y aunque el barranquismo no es potencialmente peligroso, si no llevas un guía y cumples todas las medidas de seguridad puedes tener serios problemas.

Otro punto muy importante es la ropa. Aunque en la empresa te proporcionen el traje de neopreno y el casco hay dos cosas que tienes que hacer por tu cuenta. Una de ellas es el calzado. Que se te mojen los pies es inevitable, así que lo mejor será que te plantes unas buenas zapatillas de montaña diseñadas para poder mojarse. Si no tienes, calcetines, unas buenas zapatillas de deporte y abróchatelas muy bien.

Otra cosa es el tema del frío. La época de Otoño es muy buena para practicar el deporte, pero claro está ya hace más frío. Si te puedes hacer con prendas térmicas para poder llevar bajo el mono mejor que mejor. Eso si, una vez dentro del agua, lleves lo que lleves, frío vas a pasar, pero la experiencia es tan especial, que te olvidarás de ello.

Crema solar, come bien el día de antes y prepárate para tener agujetas durante unos cuantos días, pero eso si, te lo decimos, ¡Merece la pena!

Anda muchos kilómetros de forma sana

Una de las cosas más importantes, y que menos tenemos en cuenta, a la hora de hacer turismo son nuestros pies. Ellos son los que soportan el peso de nuestro cuerpo durante las jornadas maratonianas en las que los castigamos sin piedad, situación que empeora en determinadas circunstancias.

Desde que nos despertamos hasta que nos acostamos son los responsables de trasladarnos a cualquier lugar y nosotros damos poco por ellos. Por ello, si queremos que nuestro viaje sea perfecto y que al segundo día no tengamos que parar por un insoportable dolor de pies o incluso por heridas, deberíamos informarnos a la hora de elegir calzado.

Por lo tanto, en nuestra elección debemos tener en cuenta muchos factores para poder tomar decisiones adecuadas ya que, cuando nuestros pies se quejan ya es demasiado tarde.

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Steel Wool

Para empezar es recomendable priorizar si es invierno, si llueve, si es asfalto o si vamos a la playa influye. Ojalá existiera un calzado con el que poder ir cómodos siempre y de esta forma utilizarlo siempre. Como no es así tenemos que adaptarnos a las circunstancias.

Cuando tenemos que andar durante muchos kilómetros, en lo primero en lo que pensamos es en el calzado de trekking. Este tipo de calzado permite caminar con comodidad y sobre todo, llevando los pies protegidos.

Existen varias tecnologías que permitirán añadir algunos extras en función de nuestras necesidades.

Las Gore-Tex™, evitan que nuestro pie se moje, es decir, se centra en la impermeabilidad.

Las 3M™ Thinsulate™, ofrece una protección especial contra el frío. Una tecnología perfecta para temperaturas de bajo cero.

Las Vibram™, enfocada en el antideslizamiento. Una gran parte de estas suele tener la suela dura, deberás procurar que no sea especialmente incómoda.

Pero si nos encontramos en verano también contamos con algunas zapatillas mucho más fresquitas, que harán que nuestro pie vaya sujeto y de esta forma evitaremos cualquier tipo de lesión.

No solo se trata del calzado que llevemos, sino que también debemos tener en cuenta algunos consejos para que nuestros pies sufran lo menos posible, como pueden ser:

  • Los calcetines, hay que evitar que tengan costuras, que utilicen tejidos naturales y que sean transpirables.
  • Las uñas de los pies deben cortarse rectas y limar con cuidado las esquinas.
  • Mimar los pies, lavándolos todos los días, secándolos bien y aplicando crema.
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José Manuel Ríos Valiente

Con estos consejos, tus pies serán capaces de aguantar muchos kilómetros y gracias a ellos podrás disfrutar de nuevos paisajes y destinos.

Viajar con mochila y no destrozar tu espalda en el intento

Puede que tú mismo lo hayas sufrido, puede que lo hayas visto por la calle…gente encorvada con mochilones a la espalda. A veces parecen que van tan a gusto, otros parece que llevan una colección de pesas en la mochila.

A la hora de hacer viajes de aventura, o de practicar un turismo activo, las cómodas maletas trolleys quedan desechadas, sus ruedas -muy cómodas para el asfalto de la ciudad- no resultan muy conveniente cuando viajamos por entornos más naturales. Por esto, todo el mundo debería tener una práctica mochila de viaje para esas escapadas al campo, de senderismo, de acampada o de turisteo por una ciudad en la que estamos de paso.

mochila03_opt¿Qué debéis tener en cuenta para comprar una mochila que no os tenga todo el viaje pensando en el dolor de espalda u hombros que tenéis?

Los primero a considerar es que la mochila está pensada para cargar la mayoría del peso sobre vuestra cadera, es decir, vuestras piernas. Sí, vuestros hombros deberían tener apenas peso. No es esa la idea que tenemos de las mochilas, ¿no? Llevando el peso sobre los hombros no aguantarías más de una hora llevándola. Este reparto del peso se consigue ajustando bien la mochila contra la espalda y de tal manera que la parte baja de la misma quede justo sobre vuestra cadera. Por esto es importante comprar una mochila acorde a vuestras medidas. Existen mochilas para mujeres cuyas correas a la altura del pecho se encuentran en una posición distinta a las de los hombres, otras con menor circunferencia de cinturón, para la gente con la cintura más fina…

mochila01mochila02Este consejo nos lleva al segundo básico en las mochilas, antes que mirar aspectos como la capacidad o que tenga un tejido impermeable, mirad que tenga un buen cinturón y, a ser posible, que sea acolchado. El cinturón de la mochila hace el 70% de la misma, es lo que os salvará hombros y ayudará a repartir el peso, además de asegurar una buena sujeción de la mochila.

Otro aspecto importante a la hora de comprar una mochila es la capacidad de la misma. Estas mochilas se venden con capacidad en litros, pueden ir desde los 20 litros hasta los 90. El tamaño medio recomendable es alrededor de los 55 kilos, indicado para viajes de una semana o para los que queréis una mochila básica y normal. Si la cargáis menos, estas mochilas se pueden ajustar y permiten llevar un máximo de unos 15 kilos encima. Es poco probable que utilices una mochila superior a los 65 litros.

Con estos requisitos básicos, ya estáis listos para comprar una mochila de viaje. Ya sólo queda llenarla (¡no demasiado!) y salir de viaje. Un último consejo: equilibra el peso de la mochila, no pongas todo el peso al fondo o en la parte superior de la mochila. Este croquis te ayudará.

El turismo activo en Aragón goza de una salud de hierro

Desde el año 2008 el turismo activo está en auge en la provincia de Aragón, y eso se puede ver con el gran número de empresas del sector que han ido apareciendo desde ese año, hasta cerrar el año pasado en 220, 123 más que el año en el que empezó la crisis. Juan Bazán, presidente de la Asociación de Empresas de Turismo Deportivo de Aragón ha afirmado que “evidentemente hay una mayor oferta, más amplia, que va unida a una demanda creciente. (…) Viene mucha gente de Cataluña, Navarra, País Vasco… pero también de la Comunidad Valenciana y, últimamente, estamos notando una importante afluencia desde Andalucía. También se ha consolidado el público francés.”

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Según algunas empresas del sector de turismo activo, “el sector ha sufrido la crisis como cualquier otro sector, desde hace ya un par de años estamos remontando” comenta la gerente de UR Pirineos. Y en cuanto las actividades más demandadas de la zona, anuncian que “lo que más tirón tiene es el rafting y el descenso de barrancos”. Otras actividades, como el puenting, están ganando cada vez más notoriedad frente al público. Podemos disfrutar de estas actividades si viajamos con Expedia a Aragón, donde podremos escoger un sinfín de lugares en los que alojarnos para disfrutar del turismo activo y deportivo aragonés.

Muchas de empresas hacen el mayor volumen de trabajo durante el verano para hacer un buen fondo sobre el que tirar en invierno, época durante la que las distintas empresas acuden a ferias y hacen contactos para la siguiente temporada alta.

“La competencia siempre es buena. Cuantas más empresas hay, mejor salud tiene el sector y por eso mismo Aragón es un referente. También a nivel institucional, ya que la actividad está más regulada y la normativa más avanzada que en ningún otro sitio.” comenta Chus Montañés, socia de la empresa “Locura de vida”, una empresa de turismo activo situada en Ayerbe.

Además, este mes de agosto abrirán una nueva empresa con una peculiar oferta, lo que ellos llaman ‘Burro Trekking’: paseos por la montaña con la compañía de burros. Sin duda una oferta original que amplia la ya muy variada oferta que podemos encontrar en Aragón.

Recogida de setas, una afición para muchos

El campo y la naturaleza nos ofrecen un sinfín de actividades que practicar en ellos. Caminar, montar en bici, nadar…pero también conocer todo aquello que nace en su interior. Las setas, plato estrella para muchos crecen precisamente en el campo y para muchos su recogida es el momento más esperado del año. Salir al campo en familia, “escarbar” en el suelo con el fin de encontrar el tesoro buscado…es una práctica que gusta a los amantes de la naturaleza.

Con la llegada del otoño, las setas ya están lo suficientemente crecidas como para poder ser recogidas y cocinadas en casa. Por eso no es extraño ver a aficionados de la micología rastreando por el campo.

Pero ¡cuidado! intenta llevar algún libro que te indique cuáles de las que han crecido son comestibles o no. Sabes que entre todas las que da la tierra, algunas son venenosas e incluso mortales. Asegúrate que lo que te llevas a la boca es sano para tu salud. En próximos post hablaremos de algunas de las setas venenosas más peligrosas.

El turismo micológico concentra cada vez a más aficionados, pero es un turismo arriesgado por los peligros que pueden presentarse en el caso de no hacer una buena elección del producto.